تتبع سلسلة أيامك، تجاوز الرغبات، شاهد المدخرات والتعافي — أدوات وPremium اختياري.
حدد لحظتك وشاهد وقتًا بلا دخان.
تمارين قصيرة وتذكيرات دون إدانة.
دورة دموية وتنفس ومخاطر — احتفل بجسمك.
نعم، يمكنك الإقلاع عن التدخين أثناء تناول مضادات الاكتئاب. اكتشف كيف يمكن لهذه الأدوية أن تساعد أو تعيق رحلتك للإقلاع.


نعم، يمكنك الإقلاع عن التدخين أثناء تناول مضادات الاكتئاب. اكتشف كيف يمكن لهذه الأدوية أن تساعد أو تعيق رحلتك للإقلاع.

تواجه صعوبة مع الرغبات والعزلة أثناء العمل من المنزل؟ تعلم كيفية إدارة الرغبات المستمرة للتدخين باستخدام هذه الاستراتيجيات الفعالة.

تواجه صعوبة مع الرغبات والعزلة أثناء العمل من المنزل؟ تعلم كيفية إدارة الرغبات المستمرة للتدخين باستخدام هذه الاستراتيجيات الفعالة.

تشعر أنك جربت كل شيء للإقلاع عن التدخين؟ إليك ما يجب فعله بعد محاولات فاشلة متعددة.

تشعر أنك جربت كل شيء للإقلاع عن التدخين؟ إليك ما يجب فعله بعد محاولات فاشلة متعددة.

أقلع عن التدخين بأمان مع الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن. اتبع خطتنا خطوة بخطوة لحماية رئتيك وصحتك.
الإقلاع عن التدخين والسجائر الإلكترونية
نزّل Myyol على iOS أو Android، حدد تاريخ الإقلاع واستخدم الأدوات المناسبة لك.
نعم. تنزيل Myyol مجاني على iOS وAndroid، واستخدامه لتتبّع سلسلة أيامك بلا تدخين والرغبات والمدخرات ومعالم الصحة مجاني أيضًا. وهناك ترقية اختيارية إلى Premium تتيح إحصاءات أعمق ومجموعة كاملة من ألعاب التشتيت والنسخ الاحتياطي السحابي.
يحسب Myyol أيامك بلا دخان والمال الذي وفّرته، ويرشدك عبر تمارين التنفس والتشتيت عند ظهور الرغبة، ويُظهر معالم تعافي جسمك لترى تقدمًا حقيقيًا وتبقى متحمسًا.
نعم. يُحفظ تاريخ إقلاعك وسلسلتك وتقدمك على جهازك ويعمل دون اتصال تمامًا، ولا يلزم إنشاء حساب للبدء.
نعم. يصلح Myyol للإقلاع عن السجائر والسجائر الإلكترونية معًا. تحدد تاريخ إقلاعك ويتتبّع التطبيق وقتك بلا دخان ورغباتك ومدخراتك بالطريقة نفسها.
افتح أدوات الرغبة فيرشدك Myyol عبر تمرين تنفس قصير أو تشتيت سريع لتجاوز اللحظة، مع تذكيرات لطيفة ودون إدانة إن تعثّرت.
يعمل Myyol على iOS وAndroid، بـ 19 لغة، مع الوضعين الفاتح والداكن.