الإقلاع عن التدخين والسجائر الإلكترونية

استعد صحتك.
احتفظ بما وفّرته.

تتبع سلسلة أيامك، تجاوز الرغبات، شاهد المدخرات والتعافي — أدوات وPremium اختياري.

19
لغات
24/7
في جيبك

لمسارات إقلاع حقيقية

السلسلة وتاريخ الإقلاع

حدد لحظتك وشاهد وقتًا بلا دخان.

أدوات الرغبة

تمارين قصيرة وتذكيرات دون إدانة.

تعافي الصحة

دورة دموية وتنفس ومخاطر — احتفل بجسمك.

الإقلاع عن التدخين والسجائر الإلكترونية

ابدأ اليوم

نزّل Myyol على iOS أو Android، حدد تاريخ الإقلاع واستخدم الأدوات المناسبة لك.

  • عداد الإقلاع، أدوات الرغبة وتتبّع التوفير في مكان واحد
  • معالم تعافٍ خاصة — رحلتك ملك لك
  • بريميوم اختياري: إحصاءات أعمق، مكتبة ألعاب كاملة، نسخ احتياطي سحابي
  • 19 لغة، الوضع الداكن، تنزيل مجاني مع بريميوم اختياري

الأسئلة الشائعة

هل تطبيق Myyol مجاني؟

نعم. تنزيل Myyol مجاني على iOS وAndroid، واستخدامه لتتبّع سلسلة أيامك بلا تدخين والرغبات والمدخرات ومعالم الصحة مجاني أيضًا. وهناك ترقية اختيارية إلى Premium تتيح إحصاءات أعمق ومجموعة كاملة من ألعاب التشتيت والنسخ الاحتياطي السحابي.

كيف يساعدني Myyol على الإقلاع عن التدخين؟

يحسب Myyol أيامك بلا دخان والمال الذي وفّرته، ويرشدك عبر تمارين التنفس والتشتيت عند ظهور الرغبة، ويُظهر معالم تعافي جسمك لترى تقدمًا حقيقيًا وتبقى متحمسًا.

هل يعمل Myyol بدون اتصال بالإنترنت؟

نعم. يُحفظ تاريخ إقلاعك وسلسلتك وتقدمك على جهازك ويعمل دون اتصال تمامًا، ولا يلزم إنشاء حساب للبدء.

هل يساعد Myyol على ترك السجائر الإلكترونية أيضًا؟

نعم. يصلح Myyol للإقلاع عن السجائر والسجائر الإلكترونية معًا. تحدد تاريخ إقلاعك ويتتبّع التطبيق وقتك بلا دخان ورغباتك ومدخراتك بالطريقة نفسها.

ماذا يحدث عندما تنتابني رغبة في التدخين؟

افتح أدوات الرغبة فيرشدك Myyol عبر تمرين تنفس قصير أو تشتيت سريع لتجاوز اللحظة، مع تذكيرات لطيفة ودون إدانة إن تعثّرت.

ما المنصات واللغات التي يدعمها Myyol؟

يعمل Myyol على iOS وAndroid، بـ 19 لغة، مع الوضعين الفاتح والداكن.