Đánh dấu khoảnh khắc và tích thời gian không khói.
Bài tập ngắn và nhắc nhở không phán xét.
Tuần hoàn, thở, rủi ro — ăn mừng cơ thể.
Có, bạn có thể bỏ thuốc lá khi đang dùng thuốc chống trầm cảm. Tìm hiểu cách các loại thuốc này có thể giúp hoặc cản trở hành trình bỏ thuốc của bạn.


Có, bạn có thể bỏ thuốc lá khi đang dùng thuốc chống trầm cảm. Tìm hiểu cách các loại thuốc này có thể giúp hoặc cản trở hành trình bỏ thuốc của bạn.

Khó khăn với cơn thèm thuốc và sự cô lập khi làm việc tại nhà? Học cách quản lý cơn thèm thuốc vô tận với những chiến lược hiệu quả này.

Khó khăn với cơn thèm thuốc và sự cô lập khi làm việc tại nhà? Học cách quản lý cơn thèm thuốc vô tận với những chiến lược hiệu quả này.

Cảm thấy như bạn đã thử mọi cách để bỏ thuốc lá? Đây là những gì cần làm sau nhiều lần thất bại.

Cảm thấy như bạn đã thử mọi cách để bỏ thuốc lá? Đây là những gì cần làm sau nhiều lần thất bại.

Bỏ thuốc lá an toàn với hen suyễn hoặc COPD. Thực hiện kế hoạch từng bước để bảo vệ phổi và sức khỏe của bạn.
Bỏ thuốc lá và vape
Tải Myyol trên iOS hoặc Android, đặt ngày bỏ thuốc và dùng công cụ phù hợp.
Có. Myyol miễn phí tải về trên iOS và Android, và miễn phí sử dụng để theo dõi chuỗi ngày không khói, cơn thèm, tiền tiết kiệm và cột mốc sức khỏe. Bản nâng cấp Premium tùy chọn sẽ mở khóa thống kê sâu hơn, đủ bộ trò chơi gây xao nhãng và sao lưu đám mây.
Myyol đếm số ngày không khói và số tiền bạn đã tiết kiệm, hướng dẫn bạn qua các bài tập thở và cách gây xao nhãng khi cơn thèm ập đến, đồng thời cho thấy các cột mốc hồi phục của cơ thể để bạn thấy tiến bộ thực sự và giữ động lực.
Có. Ngày bỏ thuốc, chuỗi ngày và tiến trình của bạn được lưu trên thiết bị và hoạt động hoàn toàn ngoại tuyến, đồng thời không cần tài khoản để bắt đầu.
Có. Myyol dùng được cho cả việc bỏ thuốc lá lẫn vape. Bạn đặt ngày bỏ thuốc và ứng dụng theo dõi thời gian không khói, cơn thèm và tiền tiết kiệm của bạn theo cùng một cách.
Mở công cụ cơn thèm và Myyol sẽ hướng dẫn bạn qua một bài tập thở ngắn hoặc một cách gây xao nhãng nhanh để vượt qua cơn, kèm những lời nhắc nhẹ nhàng và không phán xét nếu bạn lỡ tái nghiện.
Myyol chạy trên iOS và Android, với 19 ngôn ngữ, cùng cả chế độ sáng và tối.