Verfolge deine Serie, übersteh Gelüste, sieh Ersparnisse wachsen und die Erholung deines Körpers — mit Tools und optionalem Premium.
Markiere den Moment und sieh rauchfreie Zeit wachsen.
Kurze Übungen und Erinnerungen für Wellen — ohne Selbstverurteilung.
Zeitleisten für Kreislauf, Atmung und Risiko — feiere, was dein Körper tut.
Ja, Sie können mit dem Rauchen aufhören, während Sie Antidepressiva einnehmen. Erfahren Sie, wie diese Medikamente helfen oder behindern können.
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Kämpfen Sie mit Verlangen und Isolation beim Arbeiten von zu Hause aus? Lernen Sie, endlose Rauchverlangen mit diesen effektiven Strategien zu bewältigen.
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Fühlen Sie sich, als hätten Sie alles versucht, um mit dem Rauchen aufzuhören? Hier ist, was Sie nach mehreren gescheiterten Versuchen tun können.
Fühlen Sie sich, als hätten Sie alles versucht, um mit dem Rauchen aufzuhören? Hier ist, was Sie nach mehreren gescheiterten Versuchen tun können.
Hören Sie sicher mit dem Rauchen auf, wenn Sie Asthma oder COPD haben. Folgen Sie unserem Plan, um Ihre Lungen und Gesundheit zu schützen.
Rauchen & Dampfen aufhören
Myyol für iOS oder Android laden, Stopp-Datum setzen und passende Tools nutzen.
Ja. Myyol lässt sich auf iOS und Android kostenlos herunterladen und ist kostenlos nutzbar, um deine rauchfreie Serie, Gelüste, Ersparnisse und Gesundheitsmeilensteine zu verfolgen. Ein optionales Premium-Upgrade schaltet tiefere Statistiken, die vollständige Spielebibliothek und Cloud-Backup frei.
Myyol zählt deine rauchfreien Tage und das gesparte Geld, führt dich bei Gelüsten durch Atemübungen und Ablenkungen und zeigt die Erholungs-Meilensteine deines Körpers, damit du echten Fortschritt siehst und motiviert bleibst.
Ja. Dein Stopp-Datum, deine Serie und dein Fortschritt werden auf deinem Gerät gespeichert und funktionieren vollständig offline, und für den Einstieg ist kein Konto erforderlich.
Ja. Myyol funktioniert sowohl für den Rauch- als auch für den Dampf-Stopp. Du legst dein Stopp-Datum fest und die App verfolgt deine rauchfreie Zeit, Gelüste und Ersparnisse auf dieselbe Weise.
Öffne die Gelüst-Hilfen und Myyol führt dich durch eine kurze Atemübung oder eine schnelle Ablenkung, um die Welle zu überstehen — mit sanften Erinnerungen und ohne Selbstverurteilung, falls du rückfällig wirst.
Myyol läuft auf iOS und Android, in 19 Sprachen und mit hellem sowie dunklem Modus.
