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Exercices courts et rappels pour les vagues, sans te juger.
Repères circulation, respiration, risques — célèbre ton corps.
Oui, vous pouvez arrêter de fumer tout en prenant des antidépresseurs. Découvrez comment ces médicaments peuvent aider ou entraver votre parcours d'arrêt.
Vous luttez contre les envies et l'isolement en télétravail ? Apprenez à gérer les envies incessantes de fumer avec ces stratégies efficaces.
Vous avez l'impression d'avoir tout essayé pour arrêter de fumer ? Voici quoi faire après plusieurs tentatives infructueuses.
Arrêtez de fumer en toute sécurité avec de l'asthme ou une BPCO. Suivez notre plan étape par étape pour protéger vos poumons et votre santé.
Vous vous demandez si arrêter de fumer peut sauver vos cheveux ? Découvrez la vérité sur le tabagisme, la perte de cheveux et ce que l'arrêt peut faire pour votre chevelure.
Choisir votre date d'arrêt peut déterminer votre succès. Évitez les pièges courants et préparez-vous pour une vie sans tabac.
Éliminez l'habitude de fumer en voiture. Découvrez des conseils pratiques pour garder vos trajets sans fumée.
Arrêter cigarette & vape
Téléchargez Myyol sur iOS ou Android, fixez votre date d'arrêt et choisissez vos outils.
Oui. Myyol est gratuit à télécharger sur iOS et Android, et gratuit pour suivre votre série sans tabac, vos envies, vos économies et vos jalons santé. Une option Premium facultative débloque des statistiques plus poussées, l'ensemble des jeux de distraction et la sauvegarde cloud.
Myyol compte vos jours sans tabac et l'argent économisé, vous guide avec des exercices de respiration et des distractions quand une envie surgit, et affiche les jalons de récupération de votre corps pour que vous voyiez de vrais progrès et restiez motivé.
Oui. Votre date d'arrêt, votre série et votre progression sont stockées sur votre appareil et fonctionnent entièrement hors ligne, et aucun compte n'est requis pour commencer.
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